杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤 医生提醒:不可盲目模仿直播健身热顶
杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤 医生提醒:不可盲目模仿直播健身
近日,艺人刘畊宏跳健身操视频刷屏,跟着刘畊宏跳操瘦了4斤的女孩汪汪却成了第一波“受伤者”。
视频截图
几天前的一个晚上,正跳得欢脱的汪汪一不小心扭了一下,随即摔到地板上,五分钟后脚肿得像个馒头。热敷、红花油......尝试了各种方法均无效,不得已就医。
医生提醒,健身方式和强度因人而异,讲究循序渐进,不可盲目模仿直播健身。
任何运动都有风险,跳刘畊宏操也不例外。刘畊宏在教学时也有意识地提醒大家量力而行。一味跟风,用蛮力,保不齐就会成为那个随机受伤的“幸运观众”。
如果能在一项运动上长久坚持,保持热爱,甚至去钻研、去深耕,就一定会收获成果,让人的身体、生活工作乃至生命状态都发生积极的改变。
所以,去运动吧,相信每个人都能用一种自然、舒展、安全的方式,与更好的自己相遇。
来源:速锐微量网综合都市快报、成都商报