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眼睛是人们观察世界的窗口，但很多人还不知道该如何健康用眼。那么，哪些习惯会影响眼睛健康呢?护眼又有哪些小妙招呢?下面就一起来看看吧。

这八大习惯影响眼睛健康

英国伦敦大学学院和莫菲尔德眼科医院的科学家警告称，人们应当对眼部卫生给予更多关注，尤其是使用隐形眼镜的人群。

研究人员表示，罹患眼部疾病的人数自2011年以来已增长了3倍，这些疾病都可导致失明。据了解，佩戴隐形眼镜的人群更易受到棘阿米巴角膜炎这一疾病影响，隐形眼镜沾上不干净的水源后再接触眼睛，容易使眼睛受到感染。

研究人员发现，在佩戴隐形眼镜前不洗手和不使用隐形眼镜药水的人群，其感染棘阿米巴角膜炎的风险要比其他人高出2倍。此外，在洗澡时仍佩戴隐形眼镜也增加了患病的概率。

这项新研究显示，眼部健康并不是靠运气决定的，人们还可以做很多事来保护自己的眼睛和视力。眼镜验光师Brendan O\'Brien表示，有8大日常习惯可能对人们的眼部健康造成影响。

一、每天游泳

游泳对人体的心血管系统有很大好处，但如果在游泳时未佩戴泳镜，眼睛可能会受到损害，戴着隐形眼镜在水下睁眼尤其如此。O\' Brien表示，各类水域中的水都可能令眼睛受到细菌感染。“佩戴隐形眼镜令眼睛更易受到感染，附着在眼镜表面上的细菌会导致眼睛红肿，并最终感染眼睛。”

因此，如果要在水下佩戴眼镜，最好使用一次性隐形眼镜并戴上泳镜，或者花钱配一副近视专用泳镜。

二、过期的睫毛膏

很多人都使用睫毛膏，但睫毛膏一般在3、4四个月后就凝聚成块状，而此时人们又因为睫毛膏太贵而不愿买新的。

据了解，睫毛膏可能藏有细菌，使用过期睫毛膏可能导致眼睛红肿、感染，甚至出现罕见疾病乃至失明，而未拆封包装的化妆用品一般可以保持几年不变质。

此外，眼线笔等眼部用化妆品也可能导致眼部感染。研究显示，佩戴隐形眼镜的人群使用眼部化妆品更易受到感染。专家建议，在使用眼线笔前可以先将笔削一圈再使用，以防止细菌从笔转移至眼睛内。专家还表示，使用劣质、不卫生的假睫毛也会增加眼部感染的风险，所以在化妆时选择一位信誉较好的化妆师也很重要。

三、不做眼部体检

O\'Brien表示，眼部体检可以检测出糖尿病、青光眼和高血压等健康问题，这些疾病都可能对眼部健康产生严重影响甚至导致失明。即便是关节炎这种看起来和眼睛毫无关系的疾病也可以通过眼部体检检测出来，如果不得到及时治疗，关节炎也会影响眼部健康。

一般来说，普通人应当两年进行一次眼部体检，如果眼部本身存在疾病或者年龄大于70岁，应当每12个月进行一次体检以尽早排查眼部问题。

此外，16岁以下的儿童在这一年龄段的视力正处于快速变化期，因此每年也应进行一次眼部体检。

四、一直看手机

托莱多大学的研究显示，一直看手机、电脑或电视会对眼部健康造成损害。这些电子屏幕发出的蓝光会被视网膜中的视觉细胞接收并处罚有毒化学物质，最终会杀死眼中的感光细胞，盯着屏幕看的时间越长眼睛越脆弱。

研究人员表示，人们不应在黑暗中使用手机或平板，在黑暗中使用这些电子设备会使瞳孔扩散，令眼睛更易受到感染。专家建议，在使用手机等设备时可以佩戴带有防眩光涂层的隐形眼镜，或者为屏幕加上蓝光滤网。

五、随意吸烟

人们都知道吸烟有害健康，但还是很少有人能注意到吸烟对眼睛也会产生损害。O\'Brien表示，吸烟会增加罹患白内障和老年视网膜黄斑性病变的风险，而黄斑性病变正是导致视力下降的罪魁祸首之一。

六、忘戴太阳镜

人们可能会觉得冬天来了，日照时间变短，出门时没必要再戴太阳镜。但O\'Brien表示，紫外线在冬天仍然会对眼睛造成影响。“一般来说紫外线在夏天强度更高，但80%的紫外线辐射仍可以穿过云层到达地面，这意味着即便是在阴天紫外线也可能对眼睛造成伤害。”

此外，认为黑色的镜片可以保护眼睛免受紫外线损害也是一个误区。O\'Brien表示，太阳镜的颜色对防紫外线效果没有任何影响。除非太阳镜提供了良好的紫外线遮挡，否则镜片的颜色只会令瞳孔扩散并导致眼球吸收更多的紫外线，因此佩戴劣质的太阳镜效果还不如不戴。

O\'Brien建议，选购太阳镜时可以看眼镜是否有CE标识(欧盟的防紫外线标准)，这样的太阳镜可以阻止95%的紫外线被眼部吸收。

此外，眼睛对紫外线的敏感度比皮肤更高，长时间暴露在紫外线照射下也可导致白内障和黄斑性病变等眼部疾病。

七、一直开着风扇

一整晚都开着风扇也可能对眼睛造成刺激，令眼睛变得干涩。在人们睡觉时，风扇会把灰尘或花粉等过敏原吹向眼睛，因此第二天早上戴上隐形眼镜时眼睛便可能受到刺激，感觉不适。

为避免对眼睛的刺激，可以对卧室进行彻底的大扫除，把风扇叶片清洗干净，并经常用隐形眼镜药水清理镜片上的污渍。此外，还可以给风扇设置定时，避免在入睡后眼睛受到过敏原刺激。

轻奢眼部精华乳-核心成分

1.决明子

决明子对眼睛有很大的好处，它是一个中药，味甘苦，性寒，微咸，临床功效主要是清肝明目，在临床中，如果出现了用眼过度而出现目赤涩痛、眼睛红肿、眼屎较多、视物昏花、目暗目昏等说明肝经有热，我们可以用决明子起到很好的清肝明目的作用，所以它对于眼睛有很好的帮助。

2.姜黄根

对荧光素酶强烈的活化作用，说明有很好的抗炎能力，可防治各种皮肤疾患;对脑酷胺酶有抑制，从而维持皮层中脑酷胺的量，可柔润皮肤，结合它对弹性蛋白酶的抑制和优秀的持水能力，可用于调理皮肤。

3.田野薄荷叶

调节皮肤油脂分泌:能够控制皮肤过度出油,使皮肤保持清爽，能够缩小毛孔防止污垢进入毛孔引起粉刺等问题，田野薄荷具有清凉舒爽的感觉能够为皮肤带来一定的舒适感。

4.库拉索芦荟

成分当中含有芦荟多糖、维生素所以对人体的皮肤有良好的营养滋润、增白作用，且刺激性比较少用后比较舒适，是一款难得的植物成分。

5.苦参根苦参根提取物为氧化苦参碱，它具有抗过敏、抗炎作用，能调节免疫和升高白细胞、能够清楚下焦湿热，并且杀虫止痒，对皮肤癌痒有很好的缓解作用。

6.密蒙花提取物密蒙花提取物一般具有清热养肝，明目退翳等功效，通常作用于治疗肝热目赤肿疼、畏光流泪、眼屎增多等症状，一般可以与菊花、石决明等同用。还可以用于治疗肝虚导致的视物昏花，目暗不明，视力下降，醫膜遮睛。

除了上述的成分外，还有叶酸、芸香草、金黄洋甘菊等。

轻奢眼部精华乳，含有多种植物及中药材的萃取精华，作用于眼周肌肤，有效为眼部舒缓减压促进眼周微循环，改善缓解因微循环不好造成的黑眼圈，明亮双眸。

颐养同康-轻奢护眼精华乳的作用。

快速缓解各种过度用眼引起的视力下降、衰退、眼部疲劳、肿胀，干涩，假性和真性近视，远视，弱视，白眼球、红血丝，有效缓解各种内外原因及的青光眼、反光、白内障、飞蚊症、迎风流泪、老花眼、黄斑等症状。增强眼部抵抗力，淡化鱼尾纹，淡化黑眼圈、眼袋等，鼻炎也有辅助调理作用。它的用法涂抹眼眶四周。按揉穴位三～五秒后吸收，闭目休息15～20分钟。

特点，使用简单，携带方便，见效快，适用面广。

注意:用之前先耳后试敏，涂抹时关注是否出膏，知道调理反应。使用反应描述，产品在使用过程中。不同的人，不同的症状，会有不同的感受，这是开始渗透吸收，在穴位和眼部发挥功效的过程。一般经过克源(攻克根源)，化消(分化消除)、拔浊(拔除毒素)灌光(灌注精光)

四个阶段。通常前三个阶段都会有不同程度的反应，坚持使用，最后调理反应逐步变化，最后都回归清凉的感受。就能看到熠熠生辉的神光。

● 好凉，说明开窍醒脑，清热解毒。

● 好辣，说明眼部经络堵塞严重。

● 模糊，说明正在拔浊(拔出毒素)

● 好痒，说明眼部淤或者缺水。

● 好麻，说明眼部有痛症或者眼压膏。

● 眼屎多，说明在清理眼部垃圾。

● 流眼泪，说明之前泪腺赌塞。热后红肿，说明吸收好，但微循环不好。有点堵塞不通畅。

● 红血丝、红点、红纱，说明眼部血管有堵塞，眼膏在强行疏通经络的过程中。是毛细血管扩张导致的类似于刮痧后皮肤的反应。

黄金沁透面膜的五大技术优势

1⃣️生物酶解技术(保证了植物活性成分)

2⃣️RO膜三级反渗透技术(100%的吸收)

3⃣️高压负氧离子吸收(快速渗透，透皮吸收)

4⃣️远红外技术(消炎杀菌，解决问题性皮肤，适合所有皮肤类型)

5⃣️纳米小分子技术(促进吸收)

核心成份介绍：

沙棘果提取物

沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，温性植物，含有总黄酮等物质，对皮肤淤青有退散的作用，并且抗氧化功效也是独具一格的，保护肌肤免受紫外线辐射的侵害。

苦参根提取物

苦参根提取物为氧化苦参碱，它具有抗过敏、抗炎作用，能调节免疫和升高白细胞，能够清楚下焦湿热，并且杀虫止痒，对皮肤瘙痒有很好的缓解作用。

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