科学新发现丨每天6000—9000步 心血管更健康
科技日报潘宇菲何沛苁
美国科学家发现，每天步行6000步至9000步，可降低心血管发病概率。相关论文发表在杂志《循环》上。
研究团队对60岁以上人群进行了平均6年的随访，发现与每天步行2000步的老年人相比，每天步行6000至9000步的老年人，患心血管疾病的风险降低了40%～50%。同时关于60岁及以上的人来讲，降低过早死亡风险的步数稳定在每天大约6000步至8000步；关于60岁及以下的成年人来讲，这一数字则稳定在每天8000步至10000步。
来源：中国科技网